Відео дня
Харчові звички з СРСР, які є в кожного з нас і зараз: топ-3
Ми самі того не помічаючи, харчуємось хтось інтуїтивно, хтось дотримується режиму та дієт. Але при цьому, у кожного є харчові звички, які тягнуться ще з часів СРСР, наприклад такі, як кашу вранці.
Редакція FoodOboz зібрала для вас інформацію щодо харчових звичок, які є у кожного з нас і, які були ще під час СРСР і є зараз.
1. Їсти вранці кашу чи суп
Суп і каші можна їсти у будь-який прийом їжі, це не обов'язково мають бути страви для сніданку. На думку фахівців, вранці корисніше з'їсти легкі білкові страви, наприклад яєчню, омлет, варені яйця, яйця пашот, а також салати, вівсянку на воді, сирники.
2. Їсти обов'язково хліб із першими стравами
Хліб є корисним продуктом, але краще вибирати цільнозерновий і не їсти його наприклад зі стравами з картоплі, макаронів, так як хліб сам по собі є калорійним продуктом.
З хліба краще робити бутерброди, їсти з салатами, супом.
3. Їсти консервовані овочі та фрукти
Консервовані продукти не є корисними, оскільки у процесі консервації вони проходять декілька видів термічної обробки високими температурами і майже всі корисні вітаміни втрачають.
До того ж, при консервації овочів часто використовують оцет, а при варінні варення багато цукру!
Також на OBOZREVATEL повідомлялося, якої їжі насправді не було у СРСР.