Корисне яблучне печиво на перекус для дітей: не потрібно додавати цукор

2 хвилини
1,4 т.
Корисне яблучне печиво на перекус для дітей: не потрібно додавати цукор

Дітки завжди віддають перевагу різним смаколикам, а не корисним продуктам. Тому можна приготувати безпечні та дуже поживні солодощі вдома. Для основи чудово підійдуть яблука. З них можна зробити дуже просте печиво, яке буде зручно брати навіть в школу на перекус. 

Ідея приготування яблучного печива на перекус для дітей опублікована на сторінці фудблогерки Ірини Галли (iragalla.pro.health) в Instagram. Готується воно без додавання цукру. 

Корисне яблучне печиво на перекус для дітей: не потрібно додавати цукор

Інгредієнти:

  • яблука – 1 склянка натертих
  • родзинки (можна світлі або темні) – 90 г
Відео дня
  • борошно цільнозернове – 70-80 г
  • псиліум – 2 ст.л. (не обовʼязково, якщо немає – можна замінити 2 ложками борошна)
  • сода, погашена соком лимона – 1 ч.л.
  • арахісова паста – 1/4 склянки (50-60 г)

Спосіб приготування:

Корисне яблучне печиво на перекус для дітей: не потрібно додавати цукор

1. Змішати натерті яблука з родзинками, лимонним соком (2 ст.л.) та псиліумом (якщо без нього – з борошном).

2. Накрити тарілку і дати настоятися у холодильнику 30-60 хвилин. (Якщо поспішаєте – можете пропустити цей етап).

Корисне яблучне печиво на перекус для дітей: не потрібно додавати цукор

3. Далі додати арахісову пасту, гашену соду, корицю та борошно.

Корисне яблучне печиво на перекус для дітей: не потрібно додавати цукор

4. Замішати тісто, воно буде трохи липке – це нормально.

5. Розказати тісто товщиною 1-2 см (краще відразу на пергаменті) і відправити у духовку 180 град на 15-20 хвилин.

Корисне яблучне печиво на перекус для дітей: не потрібно додавати цукор

6. Готовий корж дістаємо і даємо трохи "відпочити".

7. Далі нарізаємо на квадратики.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти