Корисні цукерки без борошна та цукру: знадобиться всього 3 інгредієнти

2 хвилини
6,3 т.
Корисні цукерки без борошна та цукру: знадобиться всього 3 інгредієнти

Смачні солодкі цукерки не обов'язково мають містити багато цукру та різноманітних барвників. Щоб зробити десерт в домашніх умовах вам потрібно всього 3 простих інгредієнти. І всі вони максимально корисні. 

Ідея приготування корисних цукерок з трьох інгредієнтів без цукру та борошна опублікована на сторінці фудблогерки Дарини з ніком recepti_dariko в Instagram. Ще й дуже бюджетно.

Корисні цукерки без борошна та цукру: знадобиться всього 3 інгредієнти

Інгредієнти:

  • насіння соняшника – 200 г
  • мед – 4-5 ст.л.
  • какао – 3-4 ст.л. + на обвалювання (за бажанням)
Відео дня

Спосіб приготування:

Корисні цукерки без борошна та цукру: знадобиться всього 3 інгредієнти

1. Соняшникове насіння підсмажити на сухій сковорідці до золотистості – це займе кілька хвилин на середньому вогні.

2. Помістити в чашу блендера.

Корисні цукерки без борошна та цукру: знадобиться всього 3 інгредієнти

3. Збити до однорідності. Якщо немає блендеру – можна перекрутити на м'ясорубці.

4. До цієї крихти додати 3-4 столові ложки какао.

Корисні цукерки без борошна та цукру: знадобиться всього 3 інгредієнти

5. Потім влити 4-5 столових ложок рідкого меду.

6. Добре перемішати.

Корисні цукерки без борошна та цукру: знадобиться всього 3 інгредієнти

7. Вийде маса, яка за консистенцією дуже схожа на пластилін – з неї можна зробити цукерки необхідної вам форми. Можна просто скотити кульки або зробити конуси.

Корисні цукерки без борошна та цукру: знадобиться всього 3 інгредієнти

8. Далі, за бажанням, можна обсипати цукерки какао або чорним шоколадом.

Корисні цукерки без борошна та цукру: знадобиться всього 3 інгредієнти

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти