Корисний десерт у креманці: випікати не доведеться

2 хвилини
13,7 т.
Корисний десерт у креманці: випікати не доведеться

Навіть якщо ви слідкуєте за своїм харчуванням і дотримуєтесь дієти – можна додати у свій раціон десерти. Все залежить від того, якими саме вони будуть. Наприклад, можна взяти звичайну склянку, поєднати у ній улюблені фрукти і залити це все солодкою і смачною масою. Такий десерт не потребує випікання, адже всі інгредієнти чудово застигають в холодильнику. 

Ідея приготування десерту в креманці без випікання опублікована на сторінці фудблогера Алекса Міля (mil_alexx) в Instagram.

Корисний десерт у креманці: випікати не доведеться

Інгредієнти:

  • білий йогурт – 500 г
  • банан – 1 шт (120 г)
  • персик чи нектарин – 1 шт (160 г)
  • желатин – 12 г + 60 г води
  • замінник чи цукор – 40 г
Відео дня

Спосіб приготування:

Корисний десерт у креманці: випікати не доведеться

1. Заливаємо желатин водою, розмішуємо і лишаємо набухати

2. До йогурту додаємо замінник цукру (можна стевію). Або ж цукор - тоді десерт буде калорійнішим.

Корисний десерт у креманці: випікати не доведеться

3. Розтоплюємо желатин у мікрохвильовці.

4. Додаємо йогурт, розмішуємо.

Корисний десерт у креманці: випікати не доведеться

5. Викладаємо нарізані невеликими кубиками фрукти і вимішуємо.

Корисний десерт у креманці: випікати не доведеться

6. Переливаємо у креманки.

Корисний десерт у креманці: випікати не доведеться

7. Ставимо на 30 хвилин в холодильник.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти