Корисний десерт із хурмою в склянці: випікати не доведеться

Сезон хурми у розпалі. Тому такий фрукт варто використовувати для приготування різноманітних корисних десертів. Один з таких навіть не доведеться випікати, адже усі компоненти потрібно буде просто викласти шарами. А замість форми можна обрати звичайну склянку. Витративши всього декілька хвилин, ви отримаєте варіант чудового сніданку або перекусу, який додасть енергії на весь день.

Ідея приготування корисного десерту з хурмою без випікання в склянці опублікована на сторінці нутриціологині Надії Гамади (pp_body11) в Instagram.

Інгредієнти:

• йогурт без наповнювача – 400 мл.
• чіа – 20 г
• хурма – 1 шт.
• сир кисломолочний – 2 ст. л.
• банан – 1 шт

Відео дня

Спосіб приготування:

1. До йогурту додаємо чіа.

2. Все добре перемішуємо.

3. Ставимо в холодильник на 2 години.

4. Тим часом хурму перебиваємо з бананом та сиром.

5. Беремо дві склянки і наповнюємо їх фруктовим пюре та йогуртом шарами.

6. Зверху притрушуємо какао.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

• Тірамісу в склянці
• Салат із хурмою
• Вівсяне печиво з хурмою