Корисний літній салат з рибою та овочами за 5 хвилин: ділимося рецептом страви для легкої вечері

2 хвилини
4,3 т.
Салат із тунцем

Якщо вам хочеться приготувати на вечерю легку та смачну страву, вибирайте для цього салат. Особливо влітку, коли всі овочі, фрукти, ягоди та трави найкорисніші. Легкості салату додасть риба чи морепродукти, а яскравого смаку – соуси та спеції.

Легкий салат

Кулінарка Альона (alonka_good) поділилася в Instagram рецептом смачного й легкого салату з тунцем, зеленню та картоплею для вечері.

Рецепт салату
Відео дня

Інгредієнти:

  • свіжий стейк тунця
Свіжий тунець
  • листя салату
  • варене яйце
Варені яйця
  • помідори чері
Помідори чері
  • відварену картопля
Варена картопля
  • бальзамічний соус
  • оливкова олія
Оливкова олія
  • сіль перець

Спосіб приготування:

1. Тунець посоліть, поперчіть та обсмажте на гарячій сковороді з олією по 1,5 хвилини з обох боків.

Смажений тунець

2. Помийте листя салату, перекладіть у миску, полийте бальзамічним соусом.

3. Зваріть, очистьте та розріжте варені яйця навпіл. Викладіть їх зверху на листя салату.

4. Зваріть картоплю, поріжте й викладіть на салат, зверху – порізаний стейк тунця.

Салат для вечері

5. Поріжте помідори чері, додайте в салат. Полийте бальзаміком і можна подавати смачний салат.

Легкий салат

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти