Корисний літній салат з рибою та овочами за 5 хвилин: ділимося рецептом страви для легкої вечері

Якщо вам хочеться приготувати на вечерю легку та смачну страву, вибирайте для цього салат. Особливо влітку, коли всі овочі, фрукти, ягоди та трави найкорисніші. Легкості салату додасть риба чи морепродукти, а яскравого смаку – соуси та спеції.

Кулінарка Альона (alonka_good) поділилася в Instagram рецептом смачного й легкого салату з тунцем, зеленню та картоплею для вечері.

Відео дня

Інгредієнти:

• свіжий стейк тунця

• листя салату
• варене яйце

• помідори чері

• відварену картопля

• бальзамічний соус
• оливкова олія

• сіль перець

Спосіб приготування:

1. Тунець посоліть, поперчіть та обсмажте на гарячій сковороді з олією по 1,5 хвилини з обох боків.

2. Помийте листя салату, перекладіть у миску, полийте бальзамічним соусом.

3. Зваріть, очистьте та розріжте варені яйця навпіл. Викладіть їх зверху на листя салату.

4. Зваріть картоплю, поріжте й викладіть на салат, зверху – порізаний стейк тунця.

5. Поріжте помідори чері, додайте в салат. Полийте бальзаміком і можна подавати смачний салат.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

• Салат з плавленим сиром та консервованою кукурудзою
• Салат з лососем та сиром "Філадельфія"
• Салат із кальмарами та авокадо