Корисний салат без майонезу, який не нашкодить фігурі: в ньому багато білка

2 хвилини
76,5 т.
Корисний салат без майонезу, який не нашкодить фігурі: в ньому багато білка

Ситний салат можна їсти навіть в тому випадку, якщо ви дотримуєтесь здорового харчування. В складі такої страви повинно бути багато білку та вітамінів. До того ж, від майонезу потрібно відмовитись. 

Ідея приготування корисного білкового салату опублікована на сторінці marafon18_6 в Instagram. Заправляється сметаною. 

Корисний салат без майонезу, який не нашкодить фігурі: в ньому багато білка

Інгредієнти:

  • філе куряче варене – 200 г.
  • огірки мариновані – 100 г.
  • цибуля – 1 шт.
  • яйця курячі – 3 шт.
  • сметана – 1 ст.л.
  • сіль, спеції – за смаком.
Відео дня

Спосіб приготування:

Корисний салат без майонезу, який не нашкодить фігурі: в ньому багато білка

1. М’ясо розділити на волокна.

2. Огірок нарізати соломкою.

Корисний салат без майонезу, який не нашкодить фігурі: в ньому багато білка

3. Цибулю нарізати півкільцями.

Корисний салат без майонезу, який не нашкодить фігурі: в ньому багато білка

4. Обсмажити на краплі олії до напівпрозорості.

5. Яйця збити, перемішати з сіллю.

Корисний салат без майонезу, який не нашкодить фігурі: в ньому багато білка

6. Посмажити 2 млинці, нарізати соломкою.

7. Змішати всі інгредієнти, додати улюблені спеції, заправити сметаною.

Корисний салат без майонезу, який не нашкодить фігурі: в ньому багато білка

Зараз ми готуємо

Всі рецепти