Топ-4 продукти, які краще не їсти зранку: чим вони загрожують

Ситний та збалансований сніданок – запорука гарного дня та настрою. Для того, щоб не нашкодити собі з самого ранку, потрібно знати, які продукти не можна їсти натщесерце.

Редакція FoodOboz зібрала інформацію та розповість про топ-4 продукти, які краще не їсти на голодний шлунок. Про це повідомляє Times of India.

Шейк та смузі

Багато людей вживають такі напої, як соки, коктейлі та смузі вранці для детоксикації організму. Але через те, що вони холодні, не є корисними для нашого організму. Напої сповільнюють процес травлення, а також впливають на швидкість метаболізму. Окрім того, можуть викликати застуду та кашель.

Відео дня

Лимонад

Лимонад також є один із найпоширеніших напоїв для детоксикації організму. До того ж сам по собі напій кислий і якщо споживати його натщесерце вранці, це може викликати розлади травлення.

Гаряча вода та мед

Таке поєднання люди часто вживають натщесерце з надією швидше прокинутись. Але деякі фахівці кажуть, що мед у гарячій воді кристалізується і в ньому починають утворюватися вільні радикали. У такій ситуації його регулярне споживання є викликом багатьох серйозних захворювань.

Білок

Білок – це дуже важлива поживна речовина для організму, але нашій травній системі доводиться багато працювати, щоб його переварити. Він дуже важкий для травлення вранці. Через це у вас можуть виникнути проблеми зі шлунком, такі як газоутворення, здуття живота, запор тощо.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв про весняний суперфуд, який має їсти кожен українець.