Це зовсім не вода: названо напій, який найкраще втамовує спрагу

Із приходом теплої пори року, а особливо спеки, хочеться вживати якомога більше холодних напоїв. Якщо ви хочете, щоб це було не лише смачно, а й корисно, то свою увагу варто звернути далеко не на воду, газовані напої, лимонад чи мохіто.

Відео дня

Редакція FoodOboz зібрала для вас інформацію та розповість, який напій найкраще втамовує спрагу у спеку.

Логічно, що коли хочеться втамувати спрагу, то першою на думку спадає вода. Але, як виявили дослідники, це не найкращий напій для цього.

Згідно з дослідженнями, найбільше зволожити здатне знежирене молоко.

Його особливістю є те, що чим більше його випити, тим швидше він всмоктується в кров, розріджує рідини в організмі та зволожує його.

До того ж знежирене молоко має досить поживний склад. А також важливу речовину – натрій, який виконує функцію так званої губки в організмі й уповільнює утворення сечі.

Якщо, до прикладу, порівнювати знежирене молоко та соки, лимонади, газовані напої, то друга категорія не тільки менше зволожує організм, але й містить додатковий цукор і калорії. Тож, вони більше насичують організм, аніж зволожують.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв про ідеальний ранковий напій, який бадьорить та зміцнює імунітет.