Ці продукти можуть викликати головний біль: краще не вживати їх, якщо у вас мігрень

Деякі фахівці вважають, що поширеною проблемою головних болей та мігрені є вживання деяких продуктів. До таких слід відноситись з особливою обережністю і уникати споживання у тому випадку, якщо проблема вже настала. 

Редакція FoodOboz зібрала для вас інформацію і розповість, які продукти найбільше викликають мігрень. 

Твердий сир

Особливо це стосується тих сортів, які містять тирамін. Він може икликати не лише проблеми з травленням, але й артеріальний тиск. Ця речовина найбільше міститься у таких твердих сирах, як: блакитні сорти сиру, брі, чедер, фета, горгонзола, моцарела, пармезан, швейцарський та плавлений сир.

Відео дня

Консерви, оброблене м'ясо, оливки

Речовина тирамін, про яку вже йшлося, міститься також у консервах, обробленому червоному м'ясі та оливках. 

Алкоголь

У моменти головного болі та мігрені алкоголь робить ще гірше. Він розширює кровоносні судини, а також викликає збільшення притоку крові до мозку, що сприяє появі головного болю. Крім того, він часто містить домішки, які навіть у невеликих кількостях можуть викликати мігрень. Особливо це стосується червоного вина, пива, віскі та шампанського. 

Харчові добавки

Зокрема, консерванти, емульгатори, стабілізатори та підсилювачі смаку. Найбільша кількість харчових добавок у шинці, ковбасі, беконі, м'ясних консервах, а також у фаст-фуді, солодощах, газованих напоях та солоних закусках. 

Холодна їжа

Сюди можна віднести морозиво, холодну воду з холодильника та будь-які інші холодні продукти. 

Текст перевірив керівник проекту MedOboz Віктор Литвиненко. 

Раніше OBOZREVATEL повідомляв про топ-5 продуктів, які заборонено їсти перед сном.