Легкий літній салат із зеленню, авокадо та червоною рибою: чим заправити

2 хвилини
513
Легкий літній салат із зеленню, авокадо та червоною рибою: чим заправити

Поєднання зелені овочів та червоної риби – ідеально для легких літніх салатів. Але не варто заправляти такі продукти майонезом, тому що дієтичною страва точно не буде. На цей випадок чудово підходить оливкова олія, лимонний сік та мед.

Відео дня

Ідея приготування легкого літнього салату опублікована на сторінці фудблогерки Вікторії з ніком cook with me at home в Instgaram. Ви точно не будете відчувати важкості після такої страви.

Легкий літній салат із зеленню, авокадо та червоною рибою: чим заправити

Інгредієнти:

  • мікс зелені
  • помідори чері
  • авокадо
  • слабосолена форель
  • крем-сир

Інгредієнти для заправки:

  • оливкова олія – 2 ст.л.
  • соєвий соус – 2 ст.л.
  • лимонний сік – 1 ч.л.
  • мед – 0,5 ч.л.
  • американська гірчиця – 1 ч.л.
  • французька гірчиця – 1 ч.л.

Спосіб приготування:

Легкий літній салат із зеленню, авокадо та червоною рибою: чим заправити

1. Для заправки змішати всі інгредієнти до однорідності.

2. Рибу нарізати на смужки.

Легкий літній салат із зеленню, авокадо та червоною рибою: чим заправити

3. Кожну змастити крем-сиром.

Легкий літній салат із зеленню, авокадо та червоною рибою: чим заправити

4. Загорнути в рулетик.

Легкий літній салат із зеленню, авокадо та червоною рибою: чим заправити

6. Викласти на тарілку мікс зелені, розрізані навпіл помідори чері, шматочки авокадо та рибні рулетики.

Легкий літній салат із зеленню, авокадо та червоною рибою: чим заправити

7. Щедро полити салат заправкою.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти