Легкий салат з тунцем без майонезу: ідеальна страва для новорічного столу

Більшість страв на новорічному столі зазвичай дуже ситні, з великою кількістю майонезу. Для шлунку це дуже важко. Тому дуже вдалою ідеєю буде зробити такий салат з тунцем. Заправляється страва соєвим соусом, тому виходить дуже легкою. 

Ідея приготування легкого салату з тунцем опублікована на сторінці фудблогерки Мар'яни з ніком hotuyte_ta_smakuyte в Instagram. В складі багато овочів та зелені. 

Інгредієнти:

• салатна зелень
• огірок – 1 шт
• помідор – 1 шт
• кукурудза – 3 ст.л. 

Відео дня

• тунець – 1 банка 
• яйця – 2 шт

Інгредієнти для заправки: 

• гірчиця у зернах – 1 ч.л. 
• соєвий соус – 2 ст.л. 
• олія оливкова – 1 ч.л. 
• сіль, перець

Спосіб приготування: 

1. Для заправки змішати всі складники. Салат розрахований на 2 порції.

2. Овочі помити, почистити, порізати.

3. Яйця відварити, порізати дольками.

4. Викласти по черзі салат, кукурудзу, огірок, помідор, тунець, яйця.

5. Зверху полити заправкою.

6. Тунець краще брати у власному соці або в олії. 

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Піца без тіста з тунцем 

• Салат з тунцем і рисом
• Тарталетки з тунцем