Відео дняНайшкідливіші цукерки: чому від солодких подарунків для дітей потрібно відмовитись
У період зимових свят усім діткам завжди дарують різноманітні солодкі подарунки. Особливо зручно для школи та садочка роздати малечі коробочки з різними видами цукерок та шоколадок. Але від такої ініціативи все ж варто відмовитись.
Відео дняМіністерство охорони здоров'я України на офіційній сторінці у Facebook розповіло про шкоду солодких подарунків для дітей. Їм потрібно знайти альтернативу.
Шкода солодких подарунків для дітей
Коробочки зазвичай купують вже готові. Перевірити якість цукерок, які є всередині, досить важко. Зазвичай у таких солодощів дуже багато "вільних цукрів". Вони сприяють виникненню надлишкової ваги, а також викликають проблеми із зубами та шкірою.
Щодо льодяників та карамельок – вони містять багато шкідливих барвників. Саме такі солодощі найбільше привертають увагу дітей.
Скільки цукру можна вживати дітям
МОЗ зауважує, що людям, які щодня витрачають 2000 ккал (більшість дорослих, які ведуть малоактивний спосіб життя), вона складає до 50 г на добу (10 ч.л.). Міністерство рекомендує зменшити цю кількість удвічі.
Замість коробочок з цукерками та шоколадом краще подарувати дітям корисну пастилу без цукру або сухофрукти. Також це можуть бути сезонні фрукти.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: