Рецепти найсмачніших салатів з тунцем: увесь секрет бездоганного смаку в заправці

Тунець – це надзвичайно корисна та смачна риба. Її перевага у тому, що вона чудово поєднується практично з усіма продуктами, та найкраще – з овочами. Тож, чому не приготувати легкий салат?
Редакція FoodOboz зібрала для вас добірку салатів, які можна приготувати з тунцем.
Салат з тунцем за рецептом фудблогерки Ольги Чимич. Опубліковано в Instagram.

Інгредієнти:
мікс салату з руколою – 80 г
огірок – 1 шт
помідор – 1 шт
авокадо – 1 шт
тунець – 1 б
сіль/перець
Заправка:
оливкова олія – 4 ст. л.
лимонний сік – 1 ч. л.
мед рідкий – 1 ст. л.
діжонська гірчиця – 3 ч. л.
Спосіб приготування:
1. Овочі порізати. Змішати їх з листям салату.
2. Додати тунець та спеції за смаком.
3. Змішати всі інгредієнти для запрвки та заправити салат.
Салат з тунцем за рецептом кулінарного блогу leniviy_kulinar. Опубліковано в Instagram.

Інгредієнти:
тунець
листя салату
помідори
оливки
кукурудза
Заправка:
олія рослинна\оливкова
сік лимона
гірчиця
часник
сіль
Спосіб приготування:
1. Змішати усі основні інгредієнти для салату.
2. Підготувати інгредієнти та приготувати заправку.
3. Заправити салат.
Раніше OBOZREVATEL повідомляв про користь тунця та чому його слід їсти частіше.
