Названо напій, який необхідно пити в холодну пору року: підвищує імунітет

4,2 т.
Названо напій, який необхідно пити в холодну пору року: підвищує імунітет

Всі знають про те, що у холодну пору року організму потрібно більше вітамінів та корисних речовин. Інакше він швидко ослаблюється, що призводить до появи різних вірусів. Для того, щоб вберегти себе від цього, можна не лише їсти вітаміни, але й пити їх.

Дієтолог Анна Гоголєва поділилася рецептом антивірусного смузі з імбиря та куркуми. Опубліковано в Instagram.

Інгредієнти:

  • Сік двох апельсинів

  • Сушений імбир – 1 ч. л.

  • Куркума – 1 ч. л.

  • Чорний перець – 1/2 ч. л.

Куркума та імбир – головні інгредієнти для смузі

Спосіб приготування: потрібно змішати усі інгредієнти в однорідну масу.

Відео дня

Як застосовувати: пити по 70 мл 3 рази в день до їжі.

Де зберігати: у холодильнику.

Як повідомляє експертка, імбирний смузі є дуже хорошим антиоксидантом, а також володіє протизапальним та протигрибковим ефектом.

У напій також додають сік апельсина

Текст перевірив керівник проекту MedOboz Віктор Литвиненко.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти