Названо 5 найбільш недооцінених корисних продуктів

Буряк, сардини, капуста, кориця та гарбуз названі найбільш недооціненими серед корисних продуктів, які людині необхідно регулярно вживати.

Відео дня

Як рекомендує американський дієтолог Джонні Боуден, буряк необхідно вживати в сирому вигляді, оскільки він містить фолієву кислоту і пігменти, необхідні для відновлення здоров'я, пише сайт msn.com.

А калій і магній, які містяться в цьому овочі, здатні зміцнити серце і нормалізувати його роботу.

Капуста робить благотворний вплив на травну систему, стимулює метаболізм, м'яко очищає організм, виводить шлаки, токсини і холестерин.

Завдяки вмісту кислот Омега-3 і магнію, сардини допомагають уникнути таких захворювань як астма. Крім того, ця риба допомагає запобігти розвитку раку, атеросклерозу і артриту, а також допомагають зміцнити імунітет.

Кориця прекрасно підійде для додавання в будь-які страви. Ця спеція нормалізує рівень холестерину і цукру.

Гарбуз – відмінний сечогінний і проносний засіб. Варений гарбуз допомагає боротися з набряками і виводить зайву рідину. Також гарбуз корисний для печінки, жовчного міхура та його проток, а ще покращує роботу шлунково-кишкового тракту, оскільки має жовчогінну дію.

Як повідомляв OBOZREVATEL, багато супермаркетів, намагаючись продати залежаний товар, вдаються до різних хитрощів, щоб швидше позбутися таких продуктів.

OBOZREVATEL призводять ті з них, які не потрібно купувати ні в якому разі.