Названо найшкідливіші соуси: від них варто відмовитись
![Названо найшкідливіші соуси: від них варто відмовитись](https://i.obozrevatel.com/news/2023/11/22/bowls-of-sauces-and-condiments-buying-guide.jpg?size=1944x924)
Різноманітні соуси зроблять будь-яку страву значно смачнішою. Якщо це картопля – її, найчастіше, подають з кетчупом. А для смажених крилець обирають барбекю. Але є і такі соуси, які вживати дуже шкідливо.
Редакція FoodOboz розповість про найшкідливіші соуси. Краще від них відмовитись і замінити на корисні альтернативи.
Соуси на основі майонезу
Магазинний майонез дуже калорійний і в ньому багато консервантів. Тому часте вживання такого продукту може сприяти підвищенню ваги. Винятком може бути домашній майонез на основі авокадо або гірчиці.
Солодкі соуси. Наприклад, барбекю
В таких соусах, як правило, дуже багато цукру. Тому є ризик розвитку діабет, а також інших серйозних хвороб.
Неякісний соєвий соус
Під час вибору соєвого соусу – велику увагу потрібно звертати на склад. У продукті низької якості дуже багато солі, а це погано впливає на судини.
Тому для того, щоб не наражати організм на небезпеку – варто готувати домашні соуси. Їх можна зробити на основі:
- сметани
- йогурту без барвників
- оливкової олії
- меду
Також, можна додати різноманітні натуральні трави і зелень.
Раніше OBOZ.UA повідомляв, яку рибу їсти не можна, тому що вона найшкідливіша