Не тільки картопля та морква: що додати в суп для яскравого смаку

У період авітамінозу суп – це саме та їжа, яка може зігріти та збагатити організм великою кількістю поживних речовин. Але для яскравого смаку та максимальної користі потрібно додавати відповідні інгредієнти. Не варто обмежуватись лише картоплею, морквою та цибулею, а навпаки поєднувати різноманітні компоненти.

Дієтологиня olyatylchyk поділилась підбіркою основних інгредієнтів, які можна та потрібно додавати в суп. Опубліковано на сторінці в Instagram. Усі ці інгредієнти можна чудово комбінувати.

• звичайна або цвітна капуста

• броколі

Відео дня

• морква

• картопля

• гриби

• горох

• квасоля

• болгарський перець

• помідор

• крупи

• томатна паста

• сіль та приправи

• гарбуз

• зелень

• цибуля

• часник

• кабачок

Курячий суп із мексиканською сумішшю від pp_smachno_olesia. Опубліковано на сторінці в Instagram.

Інгредієнти:

• куряче філе

• велика картоплина

• заморожена мексиканська суміш

• морква

• цибуля

• спеції: паприка, сіль, чорний перець

Спосіб приготування:

1. Зварити курку, міняючи воду.

2. Додати нарізану кубиками картоплю, через 10 хвилин додати заморожену мексиканську суміш.

3. Паралельно в сковорідці на оливковій олії підсмажити моркву та цибулю, додати паприку та перець.

4. Закинути все це в суп, варити до готовності картоплі.

5. Під час подачі до супу за бажанням можна додати сметану та зелень.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

• Місо суп із креветками

• Гарбузовий суп

• Грибний суп

⠀