Торт "Мурашник", який не нашкодить фігурі: з чого приготувати

1 хвилина
8,5 т.
Торт 'Мурашник', який не нашкодить фігурі: з чого приготувати

Погодьтесь, що у дитинстві не було смачнішого торта за "Мурашник". Класичний варіант – це основа з печива, згущеного молока та вершкового масла, що дуже калорійно. Для більш корисної альтернативи слід обрати дещо інші продукти, до прикладу, гранолу, темний шоколад без цукру та у ролі підсолоджувача – сироп. Такий десерт точно не нашкодить фігурі.

Фудблогерка Інна Левенець (inna_levenets) на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом корисного торта "Мурашник".

Рецепт корисного торта ''Мурашник''

Інгредієнти:

  • гранола\сира вівсянка – 155 г
  • арахісове борошно – 110 г
  • сіль – 1\4 ч. л.
  • рослинна олія – 120 мл
  • сироп агави – 2 ст. л.
Відео дня
Торт ''Мурашник'' з гранолою та шоколадом

Шоколадний шар:

  • чорний шоколад – 140 г
  • тахіні – 120 г
  • сироп агави – 2 ст. л.

Спосіб приготування:

1. Змішати гранолу, борошно, сіль, олію і сироп. Отриману масу поділити на дві частини. Одну з них утрамбовувати на дно форми та поставити у холодильник на півгодини.

2. За цей час приготувати шоколадний шар. Для цього розтопити шоколад у мікрохвильовці, після чого змішати його з тахіні та сиропом.

Низькокалорійний торт ''Мурашник'' без випікання

3. Отриману масу вилити на шар з граноли у форму. Знову поставити у холодильник на 30 хвилин.

4. Після цього на шоколадний шар викласти решту граноли. Залишити в холодильнику до повного застигання.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти