Оголошена ще одна причина полюбити оливкову олію
![Оголошена ще одна причина полюбити оливкову олію](https://i.obozrevatel.com/news/2020/4/21/gettyimages-566039049-1.jpg?size=1944x924)
Щоденне вживання оливкової олії знижує ризик серцевого нападу на 20 відсотків. Такий висновок зробили вчені Гарвардського університету, дослідивши стан здоров'я майже 100 000 людей протягом 24 років.
Олеїнова кислота, що є у складі оливкової олії, має властивість зменшувати запалення тканин. Лише половина столової ложки олії в день знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань на 15%, а виникнення ішемічної хвороби серця на 21%, наголошує The Daily Mail.
Крім цього, в оливковій олії містяться антиоксиданти, які можуть допомогти запобігти або уповільнити зростання ракової пухлини, захистити від серцевих нападів і інсультів.
Оливкова олія значно зменшує шкідливий вплив холестерину, запобігає виникненню високого артеріального тиску і вікових захворювань, а також покращує когнітивні функції.