Продукти, які обов'язково повинні бути на кухні: ви ніколи не залишитесь голодними
![Продукти, які обов'язково повинні бути на кухні: ви ніколи не залишитесь голодними](https://i.obozrevatel.com/news/2024/1/25/scale.jpg?size=1944x924)
Дуже часто буває, що після походу в магазин кошти витрачені, а їсти, по факту, нічого. Декілька видів ковбаси, сиру та крупи – це далеко не повноцінний раціон. І майже завжди справа не у коштах, а у невмінні споживачів обирати дійсно потрібні продукти.
Про те, яка їжа завжди повинна бути вдома розповіла фудблогерка з ніком ok.vasurchak в Instagram.
Заморожений шпинат
Його можна додавати до омлету, скремблу, супу, язика з квасолею, в шпинатні соуси до котлет, в котлети, в підливки до курки, овочеві вафлі та інші страви – виходить дуже поживно. Листя потрібно відварити, скласти зіп пакети і відправляю в морозилку.
Грецький йогурт
Це дуже універсальний продукт. Він може бути солодким з бананом і чіа на перекус чи кислуватим з малиною до каші. Можна додати часник і буде соус до картоплі чи огірки, помастити ним домашню шаурму.Дуже смачно їсти з сирниками або просто ложкою без нічого – це цінне джерело корисних бактерій для нашого травлення.
Заморожені ягоди
З них виходить чудовий соус без цукру.
Сушений часник і коріандр
Часник насичує ароматом, а коріандр чудово смакує до мʼяса, сочевиці, фунчози, супів і купи страв, де хочеться різкості і пікантності, чудово підкреслює смак.
Плющена вівсянка
Її можна їсти зі шпинатом, йогуртом і полуницею – не набридає.
Заморожені круасани
Ідеально підходять для ситних сніданків. Можна покласти всередину різноманітні улюблені начинки – солодкі та солоні.
Раніше OBOZ.UA повідомляв, яким способом не можна готувати їжу, тому що це дуже шкідливо