Салат із квасолі: як приготувати корисну та легку страву

Квасоля – дуже ситна та багата на білки, тому вона є ідеальним доповненням до супів, гарнірів та салатів. Важливо те, що цей вид бобових вдало поєднується з усіма овочами, яйцями та навіть курячим філе, тож у процесі приготування у вас не виникне питань, що додати у страву – підійде все, що є в холодильнику.

Відео дня

Рецепт корисного салату з квасолі опубліковано у блозі про спорт та корисне харчування marafon18_6 в Instagram.

Інгредієнти:

• яйця відварені – 2 шт.

• огірки – 100 г

• філе куряче – 80 г

• квасоля біла консервована – 100 г

Заправка:

• сметана 15% – 40 г

• сіль, перець, сухий часник

• зелень

Спосіб приготування:

1. Попередньо відварити куряче філе та яйця.

2. Порізати філе, огірок та яйця.

3. Квасолю промити.

4. Для заправки подрібнити зелень. Змішати її з рештою інгредієнтів.

5. Змішати інгредієнти для салату та заправити соусом.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

• Салат з квасолею

• Борщ з квасолею

• Чанахі з квасолею