Салат із квасолі: як приготувати корисну та легку страву
Квасоля – дуже ситна та багата на білки, тому вона є ідеальним доповненням до супів, гарнірів та салатів. Важливо те, що цей вид бобових вдало поєднується з усіма овочами, яйцями та навіть курячим філе, тож у процесі приготування у вас не виникне питань, що додати у страву – підійде все, що є в холодильнику.
Рецепт корисного салату з квасолі опубліковано у блозі про спорт та корисне харчування marafon18_6 в Instagram.
Інгредієнти:
яйця відварені – 2 шт.
огірки – 100 г
філе куряче – 80 г
квасоля біла консервована – 100 г
Заправка:
сметана 15% – 40 г
сіль, перець, сухий часник
зелень
Спосіб приготування:
1. Попередньо відварити куряче філе та яйця.
2. Порізати філе, огірок та яйця.
3. Квасолю промити.
4. Для заправки подрібнити зелень. Змішати її з рештою інгредієнтів.
5. Змішати інгредієнти для салату та заправити соусом.
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами: