Зігрівальний чай з обліпихою та імбиром: чим врятуватись у морозну погоду

1 хвилина
3,2 т.
Зігрівальний чай з обліпихою та імбиром: чим врятуватись у морозну погоду

Обліпиха – саме ця ягода, яку варто додати у свій раціон у прохолодну пору року. Якщо ви не зробили домашню – можна придбати у магазині. Особливо корисними є напої з цього продукту – вони дуже добре зігрівають та зміцнюють імунітет.

Ідеєю приготування корисного чаю з обліпихою та імбиром поділилась дієтологиня Соломія Наум на своїй сторінці в Instagram.

Корисний обліпиховий чай

⠀Інгредієнти:

  • обліпиха – 6 ст. л.

  • свіжий корінь імбиру

  • лимон (за бажанням) – 1⁄2 шт.

  • м’ята – 1 гілочка (за бажанням)

Відео дня
  • мед – за бажанням

  • окріп – 1 л

Імбир для напою

Спосіб приготування:

1. Обліпиху подрібнити в блендері (можна також ложкою або в ступці, але це довше і складніше).

2. Імбир тонко нарізати (можна навіть зі шкіркою), залити окропом.

Лимон для напою

3. Хвилин через 5 додати протерту обліпиху і нову порцію окропу.

4. Ще через 5 можна додати лимон та м’яту. Мед класти тільки в теплий чай, не гарячий, щоб він не втратив своїх корисних властивостей.

Обліпиха для чаю

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти