Що їсть "нестаріюча" Дженніфер Еністон на сніданок: цей рецепт зможуть повторити всі!

Відомій американській акторці Дженніфер Еністон в лютому виповнилось 54 роки. Але зірка не перестає дивувати прихильників своїм неперевершеним зовнішнім виглядом. Вона, здається, не змінилась з тих часів, коли знімалась у легендарному серіалі "Друзі". На той момент жінці було 25.

В одному з інтерв'ю для журналу Elle Дженніфер Еністон зізналась, що одним із секретів її краси є їжа. яку вона вживає. І особливу увагу потрібно звернути саме на сніданок.

Для того, щоб добре почуватись весь день, на сніданок потрібно обов'язково їсти ситну білкову їжу. Саме цього принципу притримується зірка. Але це не обов'язково повинен бути омлет. Жінка розповідає, що після пробудження обов'язково п'є теплу воду з лимоном. Потім це може бути корисний протеїновий коктейль.

Відео дня

Особливо цікавою є вівсянка з білком, яку Дженніфер також любить їсти на сніданок. Такому рецепту її навчив колишній чоловік Джастін Теру: вівсянку потрібно відварити. І перед самим вимиканням плити в неї потрібно додати збитий вінчиком яєчний білок. Каша стає дуже пухкою, ніжною та ситною. І, в результаті, ми отримуємо подвійну порцію білку, який додасть енергії на весь день.

Варіантом приготування ситної вівсянки з яйцем також поділилась кулінарка Кетрін Гіллен на сторінці видання PureWow.

Інгредієнти:

• 1 склянка вівсянки
• 1 ½ склянки овочевого бульйону
• 1 ½ склянки води
• ¼ чайної ложки солі (або за смаком)
• 1 пучок капусти (приблизно 4 чашки нарізаних і упакованих)
• 4 чайні ложки оливкової олії
• 4 зубчики часнику
• 2 великих яйця (для смаження)
• пластівці червоного перцю (для начинки)

Спосіб приготування:

1. Змішайте в каструлі овочевий бульйон і воду. Доведіть до кипіння, додайте вівсянку і сіль, зменшіть вогонь, накрийте кришкою і варіть приблизно 15 хвилин. Зніміть з вогню і дайте настоятися 5 хвилин.

2. Підготуйте капусту, видаливши стебла та нарізавши листя смужками. Коли вівсянка приготується – розігрійте 2 чайні ложки оливкової олії у широкій каструлі. Додайте часник, готуйте приблизно хвилину. Додайте нарізану капусту і перемішайте. Додайте ¼ склянки води, накрийте кришкою і дайте капусті варитися 5 хвилин, періодично помішуючи.

3. Зніміть капусту з вогню та перекладіть її в миску. Додайте решту оливкової олії та обсмажте яйця на свій смак.

4. Викладіть вівсянку в тарілки. На кожну порцію викладіть капусту та смажене яйце.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв про те, чому у Дженіфер Еністон немає дітей. Вона зізналась, що її називали егоїсткою.