Мозгова після схуднення на 22 кг показала, що їсть для підтримання форми. Фото

2 хвилини
34,7 т.
Мозгова після схуднення на 22 кг показала, що їсть для підтримання форми. Фото

Відомій українській продюсерці Олені Мозговій вдалося скинути 22 кілограми всього за пів року. Навіть із травмованими хребтом та коліном жінка змогла досягти позначки 63 на вагах (стартувала з 85 кг). І це, звісно ж, велика робота, частиною якої було правильне харчування.

Користувачі почали цікавитися, що при цьому їсть продюсерка. Ідеєю простого у приготуванні та дуже корисного бутерброда Олена Мозгова поділилась на своїй сторінці у Facebook.

Корисна канапка з мінімальною кількості інгредієнтів

Інгредієнти для корисного бутерброда:

  • домашнє вершкове масло

Відео дня
  • трохи гімалайської солі

  • крес-салат.

Крес-салат – мікрозелень, яку можна виростити вдома

Такий бутерброд чудово поєднується з горнятком кави.

А якщо ви віддаєте перевагу корисним, але ситнішим перекусам, чудовою ідеєю буде приготувати брускету з авокадо.

Ідея опублікована на сторінці iman_kitchen в Instagram.

Корисні брускети з авокадо

Інгредієнти:

  • авокадо – 1 шт.

  • помідор – 1 шт.

  • трохи червоної цибулі

  • лимонний сік – 0,5 ч.л.

  • зелень петрушки

  • батон

Стигле авокадо для страви
  • часник

  • сіль, перець – за смаком (за бажанням можна додати гострий стручковий)

  • олія соняшникова або оливкова

Спосіб приготування:

1. Авокадо, помідор, цибулю нарізати дрібними кубиками.

2. Додати сіль, перець, зелень, часник, збризнути лимонним соком.

Помідори для брускети

3. Додати соняшникову олію і все ретельно перемішати.

4. Намастити приготовану суміш на тости.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв про те, що ще допомогло Олені Мозговій скинути 22 кілограми.

Зараз ми готуємо

Всі рецепти