Мозгова після схуднення на 22 кг показала, що їсть для підтримання форми. Фото
![Мозгова після схуднення на 22 кг показала, що їсть для підтримання форми. Фото](https://i.obozrevatel.com/news/2022/1/12/filestoragetemp-2022-01-12t161514-954.jpg?size=1944x924)
Відомій українській продюсерці Олені Мозговій вдалося скинути 22 кілограми всього за пів року. Навіть із травмованими хребтом та коліном жінка змогла досягти позначки 63 на вагах (стартувала з 85 кг). І це, звісно ж, велика робота, частиною якої було правильне харчування.
Користувачі почали цікавитися, що при цьому їсть продюсерка. Ідеєю простого у приготуванні та дуже корисного бутерброда Олена Мозгова поділилась на своїй сторінці у Facebook.
Інгредієнти для корисного бутерброда:
домашнє вершкове масло
трохи гімалайської солі
крес-салат.
Такий бутерброд чудово поєднується з горнятком кави.
А якщо ви віддаєте перевагу корисним, але ситнішим перекусам, чудовою ідеєю буде приготувати брускету з авокадо.
Ідея опублікована на сторінці iman_kitchen в Instagram.
Інгредієнти:
авокадо – 1 шт.
помідор – 1 шт.
трохи червоної цибулі
лимонний сік – 0,5 ч.л.
зелень петрушки
батон
часник
сіль, перець – за смаком (за бажанням можна додати гострий стручковий)
олія соняшникова або оливкова
Спосіб приготування:
1. Авокадо, помідор, цибулю нарізати дрібними кубиками.
2. Додати сіль, перець, зелень, часник, збризнути лимонним соком.
3. Додати соняшникову олію і все ретельно перемішати.
4. Намастити приготовану суміш на тости.
Раніше OBOZREVATEL повідомляв про те, що ще допомогло Олені Мозговій скинути 22 кілограми.