Відео дня
Що не можна їсти у спеку: топ-5 продуктів
Коли за вікном пекельна спека – дуже важко зібратись і бути продуктивним. А ще більше впливати на самопочуття може їжа, яку ви вживаєте. Варто пам'ятати, що деякі продукти їсти у спеку категорично не можна.
Редакція FoodOboz розповість про те, від якої їжі варто відмовитись у спеку. Є 5 основних продуктів.
М'ясо
Білок, який є у м'ясі, виділяє багато тепла під час потрапляння в організм. Тому в спеку такий продукт буде дуже погано перетравлюватися. Після вживання м'яса вам буде ще спекотніше.
Морозиво та крижані напої
Якщо ви п'єте холодні напої та їсте морозиво у спеку – подіють вони на дуже короткий час. Всередині організму температура підніметься ще сильніше. Тому найкраще залишити крижані напої ненадовго за кімнатної температури, а лише після цього вживати.
Гостра їжа
Якщо ви вживаєте гостру їжу в спеку – є ризик того, що організм перегріється. Справа в тому, що в такій їжі міститься капсаїцин, який спричиняє прилив жару. Тому ви будете відчувати спеку особливо сильно.
Алкоголь
Алкоголь активно виводить рідину, яка така необхідна організму під час спеки. Тому в дні, коли сонце гріє особливо сильно, намагайтесь відмовитись від таких напоїв.
Сечогінні продукти
У спеку намагайтесь утриматись від продуктів, які мають активну сечогінну дію. Це можуть бути газовані напої, свіжі ягоди, селера, різноманітні фрукти.
Раніше OBOZREVATEL повідомляв, яку рибу не можна їсти, бо це може бути небезпечно.