Що швидко приготувати на перекус за 10 хвилин: топ-3 рецептів

Перекус – це часто невід'ємна частина щоденного раціону багатьох людей. Він має бути легким, збалансованим та водночас ситним. Для цього можна їсти деякі продукти самостійно або за можливості поєднувати їх між собою в одній страві.

Редакція FoodOboz зібрала інформацію та поділиться з вами рецептами трьох страв, які підійдуть на перекус і готуються буквально 10 хвилин.

Помідори із сиром на сковороді

Інгредієнти:

• помідори – 300 г
• цибуля – 0,5 шт.
• часник – 1 зубчик

Відео дня

• твердий сир – 60 г
• соняшникова олія – 2 ст. л.
• сіль, перець

Спосіб приготування:

1. Для початку подрібнити цибулю та часник. Обсмажити на сковороді до золотистості.

2. Помідори нарізати тонкими кружечками і викласти на обсмажену цибулю. Посолити та поперчити. Накрити кришкою та тушкувати на слабкому вогні 10 хвилин.

3. Сир порізати тонкими пластинками і викласти на помідори. Накрити кришкою і тушкувати ще 5 хвилин. Готову страву можна посипати зеленню. Смачного!

Бутерброди з шинкою та сиром

Інгредієнти:

• цільнозерновий тостовий хліб – 6 шматочків
• шинка – 200 г
• салат або пекінська капуста – 50 г
• червона цибуля – 100 г
• солоні огірки – 2 шт.
• сир – 60 г
• гірчиця – 2 ст. л.

Спосіб приготування:

1. Листя салату помити та просушити, шинку сир, огірки і червону солодку цибулю тонко нарізати.

2. Три шматочки хліба змастити гірчицею, викласти листя салату, шматочки шинки, сир, цибулю і кільця огірка. Зверху накрити іншими шматочками хліба. Смачного!

Паштет з тунця

Інгредієнти:

• консервований тунець – 250 г
• білий хліб – 70 г
• молоко – 50 мл
• яйця – 2 шт.
• плавлений сирок – 1 шт. або 100 г
• сіль, перець
• олія – 2 ст. л.
• винний оцет – 1 ч. л.

Спосіб приготування:

1. Заздалегідь потрібно відварити яйця до готовності, у готовому вигляді порізати.

2. Хліб замочити у молоці, порізати плавлений сир.

3. У чашу блендера покласти тунець, молоко з хлібом, яйця, сирок, додати рослинну олію та оцет. Посолити та поперчити. Збити все до однорідності та намазувати отриману масу на хліб. Смачного!

Раніше OBOZ.UA повідомляв, що приготувати на перекус із лаваша.