Що взяти на пікнік замість бутербродів
У теплу пору року пікнік можна влаштовувати хоч щодня. Головне питання – що взяти з собою поїсти, особливо в спеку, щоб це було безпечно й корисно.
Редакція FoodOboz підготувала для вас 7 продуктів, які найкраще взяти з собою на вилазку.
1. Свіжі фрукти
Це дуже хороша альтернатива бутербродів, особливо в спекотний день. Найкраще заздалегідь вдома всі фрукти добре помити і просушити, але не ріжте, щоб вони не пустили сік.
Фрукти можна взяти абсолютно різні на ваш смак.
2. Овочі з хумусом і салати
Можна сміливо взяти на пікнік будь-які овочі, як свіжі, так і вже заздалегідь запечені, в поєднанні з хумусом вони будуть дуже смачними і головне – корисними. Також приготуйте на свій смак овочеві салати.
3. Середземноморська їжа і сири
Оливки, маслини, висушені томати, запечений солодкий перець – це все внесе особливий смак і яскравість вашому пікніку.
Прекрасним перекусом будуть також сири, можна вибрати будь-який на свій смак.
5. Овочеві та фруктові чіпси
Щоб не їсти шкідливі магазинні чіпси, можна приготувати корисні та безпечні домашні з овочів і фруктів.
6. Домашні пироги, сирники, морозиво
Хто ж не любить домашні пироги та ще й на природі. Ви можете приготувати як пироги з солоною начинкою, так і солодкі – з фруктами і ягодами.
Можна також взяти з собою домашнє морозиво, але його відразу доведеться з'їсти, щоб не розтануло.
Домашні сирники з яблуком і морквою будуть чудовою, легкою їжею для пікніка, особливо з холодною кавою або чаєм.
7. Риба, морепродукти, м'ясо
Безумовно, на пікнік можна брати вже приготовлену рибу і м'ясо, креветки і навіть устриці, але пам'ятайте, що цими продуктами можна легко отруїтися.
Головне – не забувайте про питний режим, особливо в жаркий день, і про якість їжі, яку ви будете споживати.
Раніше OBOZREVATEL повідомляв, як приготувати справжні американські панкейки на сніданок із медом і кленовим сиропом.
Дієтологиня Наталія Макієнко поділилася кількома порадами, з якими продуктами найкраще поєднувати шашлик, щоб не нашкодити організму.