Шкідливі продукти, яких варто уникати: топ-5
![Шкідливі продукти, яких варто уникати: топ-5](https://i.obozrevatel.com/news/2024/1/4/dietitian-guide-to-indulgence-woman-choosing-to-eat-fruit-or-donut-mq2.jpg?size=1944x924)
Серед великої різноманітності продуктів на сучасному ринку є такі. які потрібно обходити десятою дорогою. І це може бути навіть, на перший погляд, корисна їжа. Тому щоб точно не помилитись у виборі – ознайомтесь з наступним переліком.
Про те, яких продуктів харчування варто уникати, розповіли експерти dmckyiv в Instagram. Така їжа точно є у вашому холодильнику.
Цукор та солодощі
Часте вживання цукру підвищує ризик діабету та серцевих захворювань. Цукор дуже швидко може позбавити вас енергії і ви відчуєте безсилля.
Арахіс та горіхи
Попри те, що горіхи є чудовим джерелом білка – вони можуть викликати алергію. Також часто містять токсини.
Молоко та молочні продукти
При непереносимості лактози – з обережністю.
Червоне м’ясо та ковбаси
Підвищують ризик раку та хвороб серця. Особливо це стосується обробленого м'яса.
Фаст-фуд
Містить багато жирів, солі та консервантів, прискорює старіння. У фаст-фуді також дуже багато калорій та шкідливого холестерину.
Раніше OBOZ.UA повідомляв, який популярний напій не можна пити, тому що він дуже шкідливий