Ситна страва за копійки без м'яса: з чого приготувати

1 хвилина
6,2 т.
Ситна страва за копійки без м'яса: з чого приготувати

Щоб страва вийшла смачною і ситною – в ній не обов'язково має бути м'ясо. Буде достатньо використати різноманітні овочі та яєчну заливку. Запіканка буде дуже поживною і її вистачить на всю сім'ю.

Ідея приготування бюджетної та ситної запіканки без м'яса опублікована на сторінці fasting_marafon в Instagram. Зі спецій знадобляться лише сіль та перець.

Ситна страва за копійки без м'яса: з чого приготувати

Інгредієнти:

  • яйця курячі – 4 шт.
  • морква – 130 г
  • броколі – 300 г.
  • сир твердий – 120 г.
  • сіль, улюблені спеції – за смаком.
Відео дня

Спосіб приготування:

Ситна страва за копійки без м'яса: з чого приготувати

1. Броколі відварюємо декілька хвилин.

2. Додати терту моркву і сир.

Ситна страва за копійки без м'яса: з чого приготувати

3. Збити яйця.

Ситна страва за копійки без м'яса: з чого приготувати

4. Додати улюблені спеції.

5. Ретельно перемішати, посипаємо тертим сиром.

Ситна страва за копійки без м'яса: з чого приготувати

6. Відправити в духовку на 30-35 хвилин за температури 180 градусів.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти