Смачний та нежирний салат з овочами та курячим м'ясом: готується без майонезу

2 хвилини
4,2 т.
Смачний та нежирний салат з овочами та курячим м'ясом: готується без майонезу

Свіжі весняні овочі не варто псувати жирними майонезними салатами на основі майонезу. Щоб салат з таких інгредієнтів вийшов не лише смачним, але й корисним – додайте сметану. Вона також чудово підійде до курячого філе. 

Ідея приготування легкого салату з овочами та курячим філе без майонезу опублікована сторінці marafon18_6 в Instagram. Страва виходить достатньо ситною.

Смачний та нежирний салат з овочами та курячим м'ясом: готується без майонезу

Інгредієнти:

  • філе куряче – 250 г
  • перець болгарський червоний – 1 шт.
  • перець болгарський жовтий – 1 шт.
  • огірки свіжі – 2-3 шт.
  • помідори – 1 шт.
  • петрушка – за смаком
  • сіль – за смаком
  • сметана – 2-3 ст.л.

Спосіб приготування:

Смачний та нежирний салат з овочами та курячим м'ясом: готується без майонезу

1. Філе відварити у підсоленій воді.

2. Розділити на волокна.

Смачний та нежирний салат з овочами та курячим м'ясом: готується без майонезу

3. Помідори розрізаємо навпіл.

Смачний та нежирний салат з овочами та курячим м'ясом: готується без майонезу

4. Видаляємо м’якоть.

Смачний та нежирний салат з овочами та курячим м'ясом: готується без майонезу

5. Всі овочі нарізаємо соломкою.

Смачний та нежирний салат з овочами та курячим м'ясом: готується без майонезу

6. Додаємо решту інгредієнтів.

Смачний та нежирний салат з овочами та курячим м'ясом: готується без майонезу

7. Заправити сметаною.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти