Смажити та запікати не потрібно: як смачно приготувати будь-яку рибу

1 хвилина
7,5 т.
Рецепт риби

Риба – дуже цінний і обов'язковий продукт, який повинен бути в раціоні кожного і найкраще готувати в духовці або гасити. Найкраще рибу їсти зі свіжими салатами.

Як смачно приготувати рибу

Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже смачної риби у вершках, з овочами та шпинатом.

Рецепт страви
Відео дня

Інгредієнти:

  • філе риби
  • 1 цибуля
  • 4-5 томатів чері
  • 60-70 р. шпинату
  • 200мл. вершків 10-15%
  • сіль, перець
  • 1 ч. л. борошна

Спосіб приготування:

1. На вершковому маслі обсмажте цибулю, додайте томати та шпинат, обсмажте кілька хвилин на середньому вогні.

Овочі у вершках

2. Знижуємо вогонь і заливаємо овочі теплими вершками, додаємо борошно, солимо і перчимо.

Спеції для страви

3. Коли вершки загуснуть, викладіть філе риби, накрийте кришкою і тушкуйте на мінімальному вогні 10 хвилин.

Риба з вершковим соусом

Подаємо з пастою, рисом, картоплею!

Готова страва

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти