Сніданок за 10 хвилин: бананові оладки з медом

Пропускати сніданок – погана звичка. Вчені стверджують, що люди, які не їдять зранку, грішать шкідливими перекусами протягом дня, що в свою чергу може викликати проблеми з вагою і метаболізмом.

І якщо ви не їсте вранці, пояснюючи це браком часу, редакція FoodOboz має для вас чудові новини: для того, щоб приготувати смачний сніданок, не треба вставати ні світ, ні зоря. Ми запускаємо рубрику "Сніданок за 10 хвилин", де кожен день розповідатимемо про сніданки, на приготування яких у вас піде не більше десяти хвилин.

Сьогодні ми ділимося рецептом бананових оладок. Рецепт оладок є універсальним, замість банана ви можете додати в тісто яблука, хурму, полуницю або будь-які інші ягоди на ваш смак.

Відео дня

• кефір – 0,5 склянки

• стиглий банан – 2 шт.

• яйце – 1 шт.

• борошно – 5 ст. л.

• цукор – на смак

• сода – на кінчику ножа

• лимонний сік або оцет

• олыя – для смаження

• мед – для подачі

1. Банан почистити. Покласти в блендер, додати кефір, яйце, борошно та цукор. Все добре подрібнити.

2. Соду погасити оцтом або лимонним соком, додати в тісто. Туди ж додати столову ложку олії.

3. Добре вимішати, викласти ложкою на розпечену і змащену олією сковорідку.

4. Смажити з обох боків до золотавого кольору. Подавати з медом.

Раніше OBOZREVATEL розповідав, як приготувати піцу на сковороді за 15 хвилин. А також ділився незвичайними рецептами какао.