Топ-3 салати для легкої вечері: цікаве поєднання звичних інгредієнтів

2 хвилини
54,9 т.
Топ-3 салати для легкої вечері: цікаве поєднання звичних інгредієнтів

На вечерю завжди хочеться з'їсти щось смачне, але при цьом легке, просте та низькокалорійне. Чудовим варіантом буде приготувати салат. Можна експерементувати зі смаками та додавати улюблені інгредієнти. Така страва не набридає, адже її можна готувати щоразу по різному.

Редакція FoodOboz підготувла підбірку салатів з цікавих інгредієнтів для смачної та легкої вечері. Ідеї від фудблегерів.

Простий салат з тунцем від MARINA RICCI FOOD. Опубліковано на кналі в Telegram. листок салату

  • чері

  • огірок

  • сир фета

Чим корисні оливки
Відео дня
  • тунець

  • оливки

  • кукурудза

Спосіб приготування:

1. Овочі нарізати.

2. Для заправки додати оливкову олію.

3. Все перемішати.

Салат з квасолею та куркою від alia_new_life. Опубліковано на сторінці в Instagram.

Салат з квасолею та куркою

Інгредієнти:

  • куряче м'ясо – 200 г

  • яйця – 1 шт

  • кукурудза – 60 г

  • квасоля стручкова заморожена – 200 г

  • майонез домашній – 2 ст.л

  • авокадо

  • сіль перець – за смаком

Спосіб приготування:

1. Куряче м'ясо відварити, остудити, нарізати кубиками.

2. Стручкову квасолю відварити у підсоленій воді, остудити.

3. Протушити разом з кукурудзою на сухій сковороді з додаванням води під кришкою 3-5 хвилин

4. Яйце відварити, остудити, очистити, нарізати кубиками.

5. Авокадо змішати з гірчицею 1/2 ч л, сіллю та перцем, сік 1/2 лимона та 3 ст.л оливкової олії в блендері.

6. З'єднати нарізане куряче м'ясо, стручкову квасолю, яйце та кукурудзу, перемішати

Майонез для заправки

7. Заправити домашнім майонезом на яйцях, гірчиці, олії та спеціях.

Легкий салат з мандаринами від viktoriia__sharaburiak. Опубліковано на сторінці в Instagram.

Салат з мандаринами

Інгредієнти:

  • крабові палички – 6 шт

  • мандарини – 2 шт

  • сир твердий – 50 г

  • огірок – 1шт

Інгредієнти для соусу:

  • яйця – 1 шт

  • сіль – 1 ч.л

  • оливкова олія – 1 ст.л

  • майонез – 2 ст.л

  • гірчиця в зернах – 1 ч.л

  • сік лимона – 1ст.л

Спосіб приготування:

1. Нарізати все великим кубиком, мандарин розділити на дольки.

2. Приготувати соус: збити блендером всі інгредієнти.

3. Полити салат, перемішати.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти