Відео дня
ТОП-5 напоїв, які небезпечно пити в спеку
У літні, спекотні дні найголовніше – пити багато чистої води, обсяг залежить від вашої ваги. Найкраще – з лимоном, можна додати трохи льоду і м'яти, так ви отримаєте повноцінний охолоджуючий напій, який здорово підбадьорить. Також можна готувати смачні, натуральні лимонади, чаї, детокс-напої, які допоможуть вам впоратися зі спекою.
Сьогодні редакція FoodOboz розповість вам, від яких напоїв потрібно відмовитися в спеку, щоб не нашкодити організму.
1. Алкогольні напої
Алкоголь шкідливий не тільки в спеку, але в спекотні дні він може просто вбити людину. Так як алкоголь не усуває спрагу, а тільки її посилює, тим самим прискорюючи розвиток зневоднення і перегріву організму, які супроводжуються запамороченням, головним болем, запамороченням і навіть серцевим нападом.
2. Слабоалкогольні напої
У спеку краще відмовитися навіть від мінімального вживання алкоголю, так як навіть при найменшій дозі – відразу ж розширяться судини, серцебиття посилиться, а ризик отримати тепловий удар в рази зросте.
3. Кава
Не варто зловживати і цим напоєм, так як він звужує судини, в той час як сильна спека сприяє їх розширенню і зниження тиску.
Його корисно пити тим, у кого є схильність до гіпотонії. Кава дозволить відчувати бадьоріше в спеку і збільшить працездатність. При цьому потрібно пам'ятати про необхідність заповнювати рідину в організмі.
4. Солодкі газовані напої
Солоді газовані напої дуже шкідливі, а в спекотні дні – особливо, вони здатні завдати великої шкоди підшлунковій залозі, а також викликають ще більшу спрагу.
5. Крижані напої
Не варто пити занадто холодні напої, так як вони викликають тільки ілюзію охолодження і полегшення, а насправді – організм нагріваєщойно випиту холодну рідину, що супроводжується виробленням зайвого тепла і виходить замкнуте коло – ви п'єте, отримуєте тимчасове полегшення, яке не тільки не дає повного насичення організму, але і викликає його подальше нагрівання.
Найкраще у спеку пити: просту воду, зелений холодний і гарячий чай, чорний чай, каву, але не більше 2 чашок в день, морси, свіжовичавлені соки, овочеві та ягідні смузі, домашні лимонади, кефір, молоко, домашній квас.
Раніше OBOZREVATEL повідомляв, як приготувати охолоджуючий ягідний і фруктовий сорбет всього за кілька хвилин.
Кондитер, суддя проекту "МастерШеф" Ліза Глинська поділилася корисними секретами приготування ідеальної дзеркально глазурі для муссових десертів вдома.