Відео дняВ якому вигляді дати дитині овочі, щоб їй було смачно: дуже елементарна та бюджетна страва
Нагодувати дитину овочами – це ще те завдання. Малюки часто навідріз відмовляються від таких корисних продуктів. Натомість, обирають солодощі або напівфабрикати. Але ситуацію можна виправити за допомогою однієї страви.
Відео дняІдея приготування смачних овочевих пончиків для дітей опублікована на сторінці фудблогерки Роксолани Герасимів (roksolana.harasymiv) в Instagram. Всі продукти в такій страві залишаються корисними.
Інгредієнти:
- морква – 1 середня
- шпинат – 4-5 листків
- яйця – 2 шт.
- борошно – 2 ст.л.
- оливкова олія – 1 ст.л.
- сода – на кінчику ножа
- спеції – куркума і перець
Спосіб приготування:
1. Моркву, шпинат, яйця збити у чаші блендера.
2. Додати борошно, олію.
3. Засипати спеції та соду.
4. Добре перемішати.
5. Викласти у форми.
6. Випікати за температури 170 градусів 12-15 хвилин (час залежить від потужності духову та розміру форм).
7. Пропонувати діткам такі пончики можна вже з 6 місяців.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: