Виходять нежирними та дуже соковитими: смачні курячі рулетики з сиром для ситного обіду

Якщо у вашій морозилці є куряче філе – обов'язково приготуйте з нього ситний та дуже швидкий обід. З м'яса можна зробити рулетики. Хоч вироби і потрібно запікати, але сухими вони не будуть, тому що всередині соковита начинка.

Ідея приготування соковитих м'ясних рулетиків на обід опублікована на сторінці marafon18_6 в Instagram. Можна подати з картоплею або гречкою.

Інгредієнти:

• філе куряче – 1 кг.
• помідори – 150 г
• масло вершкове – 50 г
• сир твердий – 100 г. + 100 г

Відео дня

• сметана – 50 г
• зелень – за смаком
• сіль, улюблені спеції – за смаком

Спосіб приготування:

1. Філе розрізати вздовж.

2. Відбити, додати улюблені спеції та сіль.

3. Змастити вершковим маслом.

4. Посипати тертим сиром, додати зелень, викласти помідори.

5. Загорнути в рулетики.

6. Щільно викласти на форму для запікання.

7. Змастити сметаною, посипати зеленню.

8. Відправити в духовку на 35-40 хвилин за температури 180 градусів.

9. Посипати тертим сиром, відправити в духовку ще на декілька хвилин.

10. Подавати з улюбленим гарніром.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Салат із філе курки
• Шашлик із курячого філе
• Котлети з курячого філе