Вітамінний весняний салат: з чого приготувати просту страву
Розпочинається сезон свіжої зелені та овочів. Тому ці продукти обов'язково потрібно додати до свого раціону. Поєднувати можна абсолютно різні інгредієнти та експерементувати з улюбленими заправками. Легкий салат стане чудовою альтернативою.
Ідея приготування корисного весняного салату опублікована на сторінці tonyakhodorchuk в Instagram.
Інгредієнти:
листя салату
рукола
помідори – 1 шт
огірки – 1 шт
твердий сир
гарбузове насіння
лимонний сік
мед
оливкова олія
діжонська гірчиця
сіль, перець
Спосіб приготування:
1. Листя салату порвати невеликими шматками, додати руколу.
2. Нарізати кубиками помідор та напів кільцями огірок.
3. Приготувати соус: змішати сіль, перець, гарбузове насіння, сік лимона, трішки меду, оливкову олію, гірчицю.
4. Додати у салат, змішати.
5. Зверху посипати натертим сиром і гарбузовим насінням.
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами: