Як смачно запекти цвітну капусту: варіант бюджетної страви нашвидкуруч

2 хвилини
24,6 т.
Як смачно запекти цвітну капусту: варіант бюджетної страви нашвидкуруч

Цвітна капуста – це універсальний овоч, який можна знайти у крамницях в будь-який період року. І найкращим варіантом приготування такого інгредієнту є запікання. На смак страва вийде не гіршою за м'ясо і ніяк не вплине на вашу фігуру.

Ідея приготування печеної цвітної капусти опублікована на сторінці фудблогерки Анни (anny.cooking) в Instagram.

Як смачно запекти цвітну капусту: варіант бюджетної страви нашвидкуруч

Інгредієнти:

  • цвітна капуста – 1 шт

  • олія (оливкова, соняшникова) – 70 мл

  • сіль – 1/3 ч.л.

  • чорний перець – 1/4 ч.л.

  • орегано – 1 ч.л.

Відео дня
Як смачно запекти цвітну капусту: варіант бюджетної страви нашвидкуруч
  • паприка – 1 ч.л.

  • часник – 3 зубчики

  • пармезан – 30 г

  • небагато панірувальних сухарів

  • сметана для подачі

Як смачно запекти цвітну капусту: варіант бюджетної страви нашвидкуруч

Спосіб приготування:

1. Капусту чистимо, підрізаємо ніжку і варимо в киплячій підсоленій воді 10 хвилин

2. Змішуємо олію, сіль, перець, орегано, натертий часник і паприку.

Як смачно запекти цвітну капусту: варіант бюджетної страви нашвидкуруч

3. Капусту кладемо в форму.

4. Обмазуємо спеціями, посипаємо сухарями.

Як смачно запекти цвітну капусту: варіант бюджетної страви нашвидкуруч

5. Запікаємо 20 хвилин за температури 220 градусів.

6. Готову капусту зверху присипати натертим пармезаном, подавати зі сметаною.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти