Як смачно приготувати дітям гарбуз: варіант корисної каші

2 хвилини
4,5 т.
Як смачно приготувати дітям гарбуз: варіант корисної каші

Восени варто додати у свій раціон сезонні овочі та фрукти, аби підготувати організм до зимових холодів та авітамінозу. Особливо цього потребують діти. Серед таких корисних продуктів – гарбуз. Але якщо ваша малеча відмовляється їсти страви з ним – можна приготувати солодку кашу, в складі якої є яблуко. Виходить дійсно смачний десерт.

Ідея приготування гарбузової каші з яблуком опублікована на сторінці фудблогерки Ніни Ткач (ninatkachseniak) в Instagram.

Як смачно приготувати дітям гарбуз: варіант корисної каші

Інгредієнти:

  • пшоно або рис – 40 г
  • натертий гарбуз – 60-80 г
  • натерте яблуко – 0,5 шт.
  • вода – 250 мл
  • масло – зовсім трохи
  • кориця, молоко – за бажанням
Відео дня
Як смачно приготувати дітям гарбуз: варіант корисної каші

Спосіб приготування:

1. Пшоно залити гарячою водою, щоб не гірчило в каші на 3-4 хвилини.

Як смачно приготувати дітям гарбуз: варіант корисної каші

2. Гарбуз і яблуко натерти.

3. У каструлю залити 250 мл води.

Як смачно приготувати дітям гарбуз: варіант корисної каші

4. Додати пшоно та гарбуз.

Як смачно приготувати дітям гарбуз: варіант корисної каші

5. Дати закипіти, постійно помішуючи, додати яблуко і ще готувати приблизно 10-15 хвилин, постійно помішуючи.

Як смачно приготувати дітям гарбуз: варіант корисної каші

6. Додати вершкове масло, перемішати, вимкнути та накрити кришкою.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти