Як оригінально приготувати та подати авокадо: 20 незвичних ідей

3 хвилини
1,7 т.
Що приготувати з авокадо

Авокадо – універсальний фрукт, який прекрасно поєднується практично з усіма продуктами, його сміливо можна додати до салатів, каш, зробити смачні сендвічі та навіть десерти. Також плоди будуть відмінним інгредієнтом для смузі, а також для смачного гуакамоле, домашнього майонезу.

Важливо знати, що авокадо хоч і корисний продукт, але дуже часто може стати причиною алергії, тому фахівці рекомендують дуже обережно його вживати.

Алергія на авокадо

Засновниця найбільшої українськомовної групи у Facebook про прикорм, експерт із дитячого харчування Вікторія Стельмах ексклюзивно для FoodOboz розповіла, що приготувати з авокадо і як правильно його смачно подати.

Відео дня
Як вибрати авокадо

"Авокадо особливо добре поєднується зі смаженою на грилі або просто запеченою куркою, свининою та тропічними фруктами, такими як манго або ананас", – зазначила експертка.

Що приготувати з авокадо

Декілька ідей, як додати більше авокадо до свого раціону:

1. Використовуйте авокадо замість майонезу з грецьким йогуртом у салатах з курки, лосося, яєць та тунця.

2. Приготуйте класичне гуакамоле, використовуючи такі інгредієнти як авокадо, цибуля, лайм, помідор та кінза.

3. Зверху курячої грудки викладіть салат із помідорів та нарізаного кубиками авокадо.

Салат з авокадо

4. Додайте шматочки замороженого авокадо до коктейлю для отримання здорового жиру.

5. Запечене авокадо з начинкою.

6. Додайте авокадо в салати та зернові боули.

7. Збийте безмолочний шоколадний мус із авокадо

Майонез із авокадо

8. Паніруйте авокадо та запікайте для хрумких ласощів.

9. З'єднайте половину авокадо з яйцями та ягодами для ситного сніданку.

Бутерброд з авокадо та яйцями

10. Розімніть авокадо на тост або половину смаженої солодкої картоплі.

11. Нафаршируйте авокадо салатом з курки або бобовим салатом.

Страви з авокадо

12. Зробіть локшину по-азіатськи з авокадо.

13. Змішайте авокадо з оливковою олією, лимонним соком та приправами для швидкої та легкої заправки.

14. Посипте свій улюблений бургер нарізаним авокадо.

Бутерброд із авокадо

15. Посипте половинку авокадо невеликою кількістю великої солі та перцю та насолоджуйтесь нею прямо зі шкірки.

Що приготувати з авокадо

16. Використовуйте його для випікання.

17. Авокадо можна використовувати як основний інгредієнт для приготування супу.

18. Використовувати як замінник сметани.

Соус з авокадо

19. Можна замаринувати.

20. Запікайте на грилі.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами :

Зараз ми готуємо

Всі рецепти