МоваЯзык

/ Кулінарні новини

Як приготувати чипси з кабачків: простий і легкий рецепт

Чипси з кабачків – це ідеальна закуска для тих, хто стежить за своїм харчуванням. В поєднанні з соусом із йогурту, м'яти та огірка вони задовольнять навіть найвибагливіших гурманів.

Крім того, в них міститься мало натрію та калорій, але багато калію, який очищає організм, покращує діурез і ефективно зменшує затримку води. Такі чипси підходять для дітей і людей з проблемами печінки, надмірною вагою та гіпертонією, повідомляє riza.it.

Чипси з кабачків можна вживати людям з проблемами печінки

Чипси з кабачків можна вживати людям з проблемами печінки

Рецепт приготування чипсів із кабачків

Інгредієнти

  • 4-5 кабачків

  • Морська сіль

  • Суміш ароматичних трав

Приготування

  1. Вимити і висушити кабачки.

  2. Нарізати на дуже тонкі скибочки.

  3. Розкласти їх в один шар на робочу поверхню, покриту пергаментним папером, і дати висохнути протягом декількох годин.

  4. Помістити на деко, посипати сумішшю ароматичних трав і морською сіллю.

  5. Випікати при температурі 100 °C протягом приблизно 40 хвилин, враховуючи, що час приготування залежить від товщини скибочок.

Соус на основі йогурту, м'яти та огірка до чипсів із кабачків

  1. Налити в миску 150 г натурального грецького йогурту (вегани можуть використовувати овочеву альтернативу).

  2. Додати 3-4 подрібнених листочка м'яти і половину огірка, також дрібно нарізаного (можна залишити шкірку, так як вона багата на мінерали та клітковину).

  3. Подавати на стіл з чипсами з кабачків.

Раніше OBOZREVATEL розповідав про те, чим корисні свіжі огірки. Вони мають очисні властивості, протидіють появі целюліту та запобігають підвищенню рівня глюкози.

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Читайте всі новини по темі "живлення" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
0
0
Смішно
2
Цікаво
0
Сумно
0
Треш