Що додати до омлету, щоб він був корисним: 5 оригінальних поєднань

3 хвилини
1,0 т.
Омлет без молока і борошна

Найшвидший, смачний та корисний варіант сніданку – омлет, яєчня, яйця-пашот. Готуються всі ці страви дуже просто та швидко, а також вони чудово поєднуються з різними продуктами, починаючи від овочів, закінчуючи рибою, м'ясом, сирами.

Дієтологиня Світлана Фус поділилася в Instagram ідеями для приготування корисних омлетів, додаючи найпростіші продукти.

Ідеї для омлетів

1. Омлет із моцарелою

  • яйця

  • моцарелла

"Моцарелла" з молока та оцту
Відео дня
  • помідори

  • базилік

Помідори для омлету
  • спеції

Спеції для страва
  • олія

Омлет без молока та борошна

2. Омлет із фетою

  • яйця

Яйця для омлету
  • фета

Сир фета
  • авокадо

  • шпинат

Свіжий шпинат
  • спеції

  • олія

Омлет зі шпинатом

3. Омлет із грибами

  • яйця

  • печериці

Печериці для омлету
  • цибуля

  • солодкий перець

Солодкий перець
  • спеції

  • олія

Омлет із помідорами

4. Омлет із цвітною капустою

  • яйця

Яйця для омлету
  • цвітна капуста

Кольорова капуста
  • спеції

  • солодкий перець

Болгарський перець
  • зелений горошок

  • олія

Омлет із цвітною капустою

5. Омлет із рибою

  • яйця

Домашні яйця
  • лосось

Свіжий лосось
  • маслини

  • часник

Часник та спеції
  • спеції

  • олія

Смачний омлет із рибою

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти