Як смачно приготувати бюджетний хек: рибного запаху не буде

1 хвилина
3,3 т.
Рецепт хека з овочами та соусом

Рибу можна готувати з овочами, соусами та просто запікати зі спеціями. Ще з риби вийдуть дуже смачні, соковиті котлети.

Як смачно приготувати рибу

Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже смачної запеченої риби з овочами та сиром.

Інгредієнти:

  • Філе риби будь-яке – 6-7 шт.
  • Твердий сир – 120-150 г.
  • Помідори – 1-2 шт.
  • Кріп – кілька гілочок.
  • Сметана чи майонез – 3 ст. л.
  • Сіль, перець, приправа до риби
Відео дня

Спосіб приготування:

1. Розморозьте філе, промийте, обов'язково промокніть паперовою серветкою.

Філе риби

2. Змастіть форму олією і викладіть рибу одним шаром. Посоліть, поперчіть, додайте улюблені спеції.

Риба зі спеціями

3. У мисці змішайте нарізані маленькими шматочками помідори, тертий на велику тертку сир, подрібнений кріп (можна ще зубок часнику) та сметану. Посоліть і добре перемішайте.

Начинка з овочів та сиру

4. На кожен шматочок риби викладіть начинку і запікайте 25 хвилин при 180 С.

Риба з овочами

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти