МоваЯзык

/ Блоги - Кулінарні новини

Як смачно приготувати гарбуз. Детальний рецепт некалорійної та поживної страви

38т
Читати матеріал російською

Чому б у вихідні Вам не приготувати помаранчеву радість для всієї родини?

По-перше, це дуже красиво, по-друге, смачно.

Не дорого. Вишукано. Дуже корисно.

Всі помаранчеві плоди багаті провітаміном А, тобто каротиноїдами, з яких утворюється вітамін А.

Вітамін А має накопичувальний ефект, тому якщо хоча б раз в тиждень, Ви готуватимете таку страву, отримаєте більше вітаміну А.

Шкіра стане менш сухою, волосся – більш блискучим, зменшиться ризик весняного загострення запалення шлунку та кишечника, покращиться зір, зміцніє імунна система.

А якщо вживати гарбуз частіше, покращиться обмін холестерину.

Така страва лікує і запобігає хворобам.

ФАРШИРОВАНИЙ ГАРБУЗ

Можете додавати у начинку все, що забажаєте, але бажано додати трошки печінки -- вона є найбагатшим джерелом вітаміну А.

У мене також була цибуля, гриби, сухі пряні трави, морква – всі це разом я потушкувала під кришкою, посолила і наповнила гарбузики.

Поклала у миску і долила трохи води.

Ледь змастила оливковою олією гарбузики зверху.

Включаєте гарну музику і приступаєте їсти.

P.S. Ще до цього у мене на сніданок був салат із сирого буряка, червоної капусти, квашеної капусти, кропу і густого йогурту – все, крім зелені, в рівних пропорціях.

Достатньо великої столової ложки салату.

Тисни! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

Читайте всі новини по темі "здоров'я" на сайті "OBOZREVATEL".

Редакція сайту не несе відповідальності за зміст блогів. Думка редакції може не збігатися з авторською.

0
Коментарі
22
5
Смішно
9
Цікаво
0
Сумно
2
Треш