Як смачно приготувати курячі гомілки в духовці на обід: з овочами і рисом

Якщо ви хочете смачно і швидко пообідати м'ясом – приготуйте курячі гомілки. Їх достатньо просто замаринувати і зовсім ненадовго помістити в духовку. А якщо потрібно нагодувати велику сім'ю – додайте ще овочі та рис. 

Ідея приготування соковитої курки з рисом та овочами на обід опублікована на сторінці фудблогерки з ніком recepty_przepisy в Instagram. Страва вийде дуже соковитою та ситною. Потім можна буде просто розігріти. 

Інгредієнти: 

Відео дня

• 6-7 курячих гомілок
• 400 г довгозернистого рису
• 400 г заморожених овочів
• 70 г соєвого соусу
• 3-4 зубці часнику
• 3 ст.л. олії
• сіль
• перець
• 1 ст.л. паприки
• 2 склянки води

Спосіб приготування: 

1. До гомілок додати соєвий соус, часник, сіль, перець, паприку.

2. Вимішати і залишити на 30 хвилин маринуватись.

3. Рис промити у холодній воді 4-5 разів.

4. На деко викласти рис, розрівняти.

5. Потім овочі, зверху гомілки.

6. До соусу, в якому маринувались гомілки влити воду, все вилити у форму.

7. Запікати за температури 200 градусів на годину-годину двадцять. 

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

• Смажена курка в соусі теріякі
• Тушкована курка з квасолею 
• Курка в банці з картоплею у власному соці