Відео дняЯк смачно запекти груші та яблука з сиром: варіант корисного сезонного десерту
Сезонні яблука та груші підходять для приготування не лише різноманітної калорійної випічки, а й для самостійних корисних десертів. Плоди чудово поєднуються з кисломолочним сиром, який обов'язково потрібен бути в раціоні. Також можна додати горіхи і запекти це все в духовці.
Відео дняІдея приготування запечених груш та яблук з сиром опублікована на сторінці нутриціологині Юлії Науменко (ulichka_naumenko) в Instagram. Фрукти після приготування залишаються корисними.
Інгредієнти:
- зелене яблуко – 150 г
- груша – 150 г
- кисломолочний сир – 50 г
- будь-які горіхи (окрім арахісу) – 60 г
- мед – 2 ч.л.
- твердий сир
- до 30 % 20 г + кориця на кінчику ножа
Спосіб приготування:
1. У яблуку та груші виріжте середину.
2. Змішайте кисломолочний сир із горіхами (30 г). Твердий сир натріть на тертці і також змішайте з горіхами (30 г).
3. Викладіть кисломолочний сир у яблуко, твердий сир у грушу.
4. Полийте медом і за смаком можете присипати корицею.
5. Запікайте у розігрітій на 180 градусів духовці 20 хвилин.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: