Вівсяна запіканка замість звичайної каші: як виглядає сніданок чемпіонів

Вівсянку називаються сніданком чемпіона, адже вона дуже поживна і додає енергію на весь день. Але звичайна каша мало в кого викликає апетит. Тому найкращим варіантом буде зробити з такого продукту солодку запіканку з бананом та медом.

Ідея приготування вівсяної запіканки з бананами опублікована на сторінці фудблогерки Галини з ніком sergeevnagalichka в Instagram.

Інгредієнти:

• вівсяні пластівці –2 ст
• молоко – 2 ст.
• банан – 2 шт
• яйця – 1 шт
• мед – 3 ч. л
• розпушувач – 1 ч. л

Відео дня

Спосіб приготування:

1. Змішати вівсяні пластівці з розпушувачем, влити молоко, натуральний рідкий мед, вбити сире яйце.

2. Масу добре перемішати, перелити у форму.

3. Додати шматочки банана, виклавши їх поверх, у довільному порядку.

4. Пекти вівсяну запіканку з медом і бананами в заздалегідь розігрітій духовці, при температурі 180 градусів протягом 30-40 хвилин.

5. Готову запіканку перед подачею до столу порційно нарізати.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

• Бананові сирники з вівсянкою
• Сирники з вівсянкою та медом
• Смузі з вівсянкою