Відео дня
Яка випічка найшкідливіша: її вживання потрібно обмежити
Різноманітні булочки, тістечка і печиво – це їжа, від якої дуже складно відмовитись. Завжди можна швидко перекусити разом з чаєм або кавою, і відчуття голоду дуже швидко зникає. Але назвати таку їжу корисною досить складно. До того ж, є випічка, вживання якої потрібно обмежити суттєво.
Редакція FoodOboz розповість, яка випічка вважається найшкідливішою. Вона погано впливає на організм.
Ми вживаємо його з усіма першими стравами, ковбасою і маслом. Мова йде про хліб – саме він вважається найшкідливішим.
В чому причина
Звичайний магазинний білий хліб готується з борошна вищого сорту. Також додається багато цукру, різноманітних жирних добавок. Тому часте вживання такого продукту може призвести до ожиріння, а також цукрового діабету.
Шкода солодкої випічки
Різноманітні тістечка, печиво та кекси містять велику кількість пальмової олії. Цей компонент досить небезпечний, тому що підвищує холестерин в крові Також у цих солодощах багато цукру, тому є великий ризик ожиріння.
Яку випічку можна їсти
Обирайте вироби лише з цільнозернового борошна. В ньому багато клітковини, вітамінів та мінералів. Для домашньої випічки чудово підходить рисове та вівсяне борошно.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: