Які овочі не можна їсти кожного дня: розповідаємо причини

Овочі обов'язково повинні бути в раціоні кожної людини. Особливо свіжі. Але далеко не всі можна вживати дуже часто, адже це може негативно вплинути на організм.

Редакція FoodOboz розповість, які саме овочі не варто вживати кожного дня. Є абсолютно різні причини.

Селера

Селера вважається справжнім суперфудом для людей, які худнуть. Але вживання такого продукту на постійній основі може завдати шкоди організму. Саме селера найчастіше є лідером серед усіх овочів по вмісту пестицидів.

Відео дня

Шпинат

Така ж ситуація і зі шпинатом. В ньому нараховується понад 50 видів пестицидів. Тому також регулюйте кількість вживання такого продукту.

Броколі

Не дивлячись на корисні речовини, які є у броколі, вживати такий продукт кожного дня не варто. Справа в тому, що він викликає здуття. Тому слідкуйте за періодичність вживання такого овочу.

Брюссельська капуста

В складі овочу є такі компоненти як сульфат і рафіноз. Саме вони призводять до здуття.

Кукурудза

Активний період вживання кукурудзи – кінець літа. Але не варто їсти цей овоч кожного дня. Кукурудза робить ваш шлунок дуже чутливим, а також провокує алергію.

Болгарський перець

Щоденне вживання солодкого перцю може спровокувати запальні процеси в організмі.

Картопля

Картоплю не варто їсти щодня через те, що такий овоч найчастіше готується з додаванням великої кількості олії. В такому випадку обмежте вживання продукту.

Горошок

Тут ситуація досить схожа з картоплею. Горошок містить багато крохмалю. Тому дуже часте вживання може призвести до надлишкової ваги.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв, який овоч найкорисніший